在(zai)快节奏的现代生活中，随着年龄的增(zeng)长和不规律的饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)，越(yue)来(lai)越(yue)多的(de)人开始面(mian)临钙(gai)质不足的问题(ti)。尤其是中(zhong)老(lao)年(nian)人、孕妇以及青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构及运动量(liang)等因素，钙质的流失往往(wang)较为严重(chong)。而(er)长期钙(gai)质缺(que)乏，可能会引(yin)发骨质疏松、骨(gu)折等健康问题