在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄(ling)的增长和(he)不(bu)规律(lv)的饮食习惯，越来越多的人(ren)开始(shi)面临钙(gai)质不(bu)足的(de)问(wen)题(ti)。尤其是中老年人(ren)、孕(yun)妇(fu)以及青少年群体，由于生活(huo)方(fang)式、饮食(shi)结(jie)构(gou)及运动量(liang)等因(yin)素，钙质的(de)流失往往较为(wei)严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折等(deng)健(jian)康(kang)问题