在日复(fu)一日的(de)生活中，我们(men)或许已经习惯了压(ya)抑的情(qing)感和难以(yi)言说的烦(fan)恼。从早上的闹钟声响起，到(dao)夜(ye)晚闭(bi)上(shang)眼睛的(de)那一(yi)刻，仿佛整(zheng)个世界都在给我们(men)施加着不同的压力(li)。工(gong)作(zuo)上的(de)挑战、人际(ji)关系(xi)的(de)烦恼(nao)、生活琐事的累积(ji)，所(suo)有这(zhe)些让我们变得(de)越来越焦虑、沉默甚(shen)至(zhi)无力。