在快节(jie)奏的现代生活(huo)中，随着年龄的(de)增长和不(bu)规(gui)律的(de)饮(yin)食习惯，越来越多的人(ren)开(kai)始面(mian)临钙(gai)质不足的问(wen)题。尤(you)其是中老年(nian)人、孕妇以及青少(shao)年(nian)群体，由于生(sheng)活方式、饮食(shi)结构(gou)及(ji)运(yun)动量等因素，钙质的流失往往较(jiao)为(wei)严重。而(er)长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问题(ti)