在日复一日的生活中，我们或许已(yi)经习(xi)惯了压(ya)抑的情(qing)感和难以言说的(de)烦恼。从(cong)早(zao)上的闹(nao)钟声响起(qi)，到夜晚闭上眼(yan)睛(jing)的(de)那(na)一(yi)刻，仿佛整个世(shi)界(jie)都在给我(wo)们施加着不同的压力。工(gong)作上(shang)的挑战(zhan)、人际关系的烦恼、生活琐(suo)事的累(lei)积，所有(you)这些(xie)让我们(men)变(bian)得越(yue)来越焦虑、沉默甚至无力(li)。