在快节(jie)奏的现代生活中，随着(zhe)年龄(ling)的增长和不规律的(de)饮(yin)食(shi)习惯(guan)，越来越多的人(ren)开始面临(lin)钙质不足(zu)的问题。尤其是(shi)中(zhong)老年人(ren)、孕妇以及青少年(nian)群体，由于(yu)生活(huo)方式、饮食结(jie)构(gou)及运动量(liang)等因素，钙质的流失往往较为(wei)严重。而长期钙质缺乏，可(ke)能(neng)会(hui)引发骨质疏松、骨(gu)折等健康问题