在快节奏(zou)的现代生活中，随着年龄的增长和(he)不规律的(de)饮食(shi)习惯，越(yue)来越多的人开(kai)始面临钙质不足(zu)的(de)问(wen)题(ti)。尤(you)其(qi)是中老年人、孕妇(fu)以及青少年群体(ti)，由(you)于生活方(fang)式(shi)、饮食结构及运动(dong)量等因素(su)，钙质的流(liu)失往往较(jiao)为(wei)严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨质疏(shu)松、骨折等健康(kang)问题