在(zai)快节奏(zou)的(de)现代(dai)生活中，随着年龄的(de)增(zeng)长和不(bu)规(gui)律的饮食习惯，越来越多的人开(kai)始面临钙质不足的问题。尤其(qi)是中老年人、孕(yun)妇以及青少年(nian)群(qun)体，由于生活方式、饮食结(jie)构(gou)及运(yun)动量等因素，钙(gai)质(zhi)的流失(shi)往(wang)往较为(wei)严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能会引(yin)发骨(gu)质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康问题(ti)