在快节(jie)奏(zou)的现(xian)代生活中，随(sui)着年龄的增长和不规律的饮食习惯(guan)，越来(lai)越多的人(ren)开始(shi)面临钙质不足的问(wen)题。尤其是中(zhong)老年(nian)人、孕妇以(yi)及青少年群体，由于生活(huo)方式、饮食结(jie)构及运动量(liang)等因素(su)，钙质(zhi)的(de)流(liu)失(shi)往往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能会引发(fa)骨(gu)质疏(shu)松(song)、骨折等健康问题(ti)