在快(kuai)节奏(zou)的现代生(sheng)活中，随着(zhe)年龄的增长(zhang)和不规(gui)律(lv)的饮食习惯，越来越多的人(ren)开始面临钙(gai)质不足(zu)的问(wen)题。尤(you)其是中老(lao)年(nian)人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活(huo)方(fang)式、饮(yin)食结构(gou)及(ji)运动量(liang)等(deng)因(yin)素，钙质(zhi)的流(liu)失往往较(jiao)为严重(chong)。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康问题