在(zai)快节奏的现代生(sheng)活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长(zhang)和不规律(lv)的饮食(shi)习惯，越来(lai)越多的(de)人开(kai)始面临钙质不足(zu)的问(wen)题。尤(you)其是(shi)中老年人、孕妇以(yi)及(ji)青少年群体(ti)，由于生活方式、饮食结构及运(yun)动(dong)量(liang)等(deng)因素(su)，钙质的流失往往较(jiao)为(wei)严重。而长期钙质缺乏，可(ke)能会引发(fa)骨质疏松、骨折等健康问(wen)题