在快节奏(zou)的现代生活中，随着年龄的(de)增长和不(bu)规律的(de)饮(yin)食(shi)习惯，越来越多的人(ren)开始面临(lin)钙质不(bu)足的(de)问题(ti)。尤其是(shi)中(zhong)老年(nian)人(ren)、孕妇以及(ji)青少(shao)年群体，由(you)于生活方(fang)式、饮食结构及运动量等因素，钙质的流失(shi)往往较(jiao)为(wei)严重。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏松、骨(gu)折(she)等健康(kang)问题