在快(kuai)节奏的现代(dai)生(sheng)活中，随着年龄的增长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越来越多的人(ren)开始面临(lin)钙质(zhi)不足的(de)问题(ti)。尤其是(shi)中老年人、孕妇以及(ji)青少(shao)年群体(ti)，由于生(sheng)活方式(shi)、饮食结构及运动量等(deng)因素，钙(gai)质的流失往(wang)往较为严重。而(er)长期钙质(zhi)缺(que)乏，可能(neng)会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折等健康问题