在快节奏的现代生活中，随着年龄的(de)增(zeng)长(zhang)和不规律(lv)的(de)饮食习(xi)惯，越来越多的人(ren)开(kai)始面临钙质(zhi)不足的(de)问题(ti)。尤(you)其是中老年人、孕妇以及(ji)青(qing)少年群体，由于生活方(fang)式、饮食结构及运(yun)动(dong)量等因素，钙质(zhi)的流(liu)失(shi)往往(wang)较为严重。而长(zhang)期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折(she)等健(jian)康问题