在快节奏的现代生活(huo)中，随(sui)着年(nian)龄的增长和不规律的饮(yin)食习惯，越来越多的人(ren)开始(shi)面临(lin)钙(gai)质不(bu)足(zu)的问题。尤其是(shi)中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年(nian)群(qun)体，由于(yu)生(sheng)活方式、饮食结构(gou)及运动量(liang)等因(yin)素(su)，钙质(zhi)的(de)流失(shi)往往较为(wei)严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨(gu)质疏(shu)松、骨折等健康问题