在快节奏(zou)的现代生活中，随着年龄(ling)的增长和不规律的饮(yin)食习惯，越来(lai)越(yue)多(duo)的(de)人(ren)开始面临钙(gai)质(zhi)不足(zu)的(de)问题。尤(you)其是中老年(nian)人(ren)、孕妇以及青(qing)少年群体，由于生(sheng)活(huo)方式、饮(yin)食(shi)结构(gou)及运动(dong)量(liang)等因素，钙质的流失往往(wang)较为严重(chong)。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏松、骨(gu)折等健康问题