在快节奏(zou)的现(xian)代生活中，随着年龄的增长和(he)不规(gui)律的饮(yin)食习惯，越来(lai)越多的人开始面临钙质不足的问题。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及青(qing)少年群体，由于生活方式(shi)、饮(yin)食结构(gou)及(ji)运动量(liang)等因素，钙质(zhi)的流失往往(wang)较(jiao)为严重。而长(zhang)期(qi)钙质(zhi)缺(que)乏，可能会引发(fa)骨(gu)质疏(shu)松、骨折等健康问题(ti)