在快(kuai)节奏(zou)的(de)现(xian)代(dai)生活(huo)中，随着(zhe)年龄(ling)的增长和不规律的饮食习惯(guan)，越来越多的(de)人开(kai)始面(mian)临(lin)钙质不足的问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇(fu)以及(ji)青少年群体，由于生(sheng)活方式(shi)、饮(yin)食结构及(ji)运(yun)动量等因素，钙质的(de)流失往往(wang)较为严(yan)重。而长期钙质缺(que)乏，可(ke)能会引发骨质疏松、骨折等健康问题