在快节奏的现代生活中(zhong)，随着年龄的(de)增长和不规律(lv)的饮(yin)食习(xi)惯，越来越(yue)多的人开始面(mian)临(lin)钙质不足的(de)问(wen)题(ti)。尤(you)其是(shi)中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及青少年(nian)群体(ti)，由于生活(huo)方(fang)式、饮(yin)食结构及运动量(liang)等(deng)因素，钙质的流失往往较为(wei)严重(chong)。而长期钙质缺乏，可能(neng)会(hui)引发骨质(zhi)疏松、骨折(she)等健康问题