在快节奏的现(xian)代(dai)生活中，随着年龄的增(zeng)长和(he)不规(gui)律的饮(yin)食习惯(guan)，越来(lai)越(yue)多的(de)人开始面临钙质(zhi)不(bu)足的(de)问题。尤其(qi)是中(zhong)老(lao)年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生(sheng)活(huo)方式、饮食结构及运动量等因素，钙(gai)质的流失往往较为(wei)严(yan)重(chong)。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏松、骨折等(deng)健康问题