在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规(gui)律的饮食习惯，越来越(yue)多(duo)的人开始面临钙(gai)质不足(zu)的问(wen)题。尤其是中(zhong)老年人(ren)、孕(yun)妇以及青(qing)少(shao)年群(qun)体，由于(yu)生(sheng)活方(fang)式、饮食(shi)结构及运动量等因素，钙(gai)质(zhi)的(de)流失往往(wang)较为严重。而长(zhang)期钙质缺(que)乏，可(ke)能会引(yin)发骨(gu)质疏(shu)松、骨折等健康问题(ti)