在快节奏的现代(dai)生活中，随着年龄的增长和不规(gui)律的饮食(shi)习(xi)惯，越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)的人开始面临钙质不足(zu)的问题(ti)。尤其是(shi)中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生(sheng)活方式(shi)、饮食(shi)结构及运动量等因素，钙质的(de)流失往(wang)往(wang)较(jiao)为严重。而(er)长(zhang)期(qi)钙质缺乏，可能(neng)会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨折等(deng)健康问题(ti)