在(zai)快节(jie)奏(zou)的现代(dai)生活中，随着年龄的增长和不规律的饮食习(xi)惯(guan)，越来越多的(de)人开始面临钙质(zhi)不(bu)足(zu)的(de)问(wen)题。尤其(qi)是(shi)中老年人、孕(yun)妇以及青少年群(qun)体，由于生活(huo)方(fang)式、饮食结构及运动量等因素，钙质的(de)流失往往较为严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺乏，可(ke)能会引发(fa)骨(gu)质疏松、骨(gu)折等健康问题