在快(kuai)节奏的现(xian)代(dai)生活(huo)中，随着(zhe)年龄(ling)的增长和不规律的饮食习惯，越来(lai)越(yue)多(duo)的人(ren)开始面临钙质不足(zu)的问(wen)题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青(qing)少(shao)年群体，由于(yu)生(sheng)活方式、饮食结构及运动量等因(yin)素，钙质(zhi)的流(liu)失(shi)往往较为(wei)严重。而长(zhang)期(qi)钙质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折等(deng)健康(kang)问题(ti)